産後の体型を戻したくて、月8回コースで通い始め、約2ヶ月で体重5kg、体脂肪5％落ちました。数値以上に見た目に表れていて、効果を実感できています。

こんなにも効果が出たのはトレーナーさまさまだと思っています。一人一人の実力や性格に合わせたメニューを組んでくれたり、食事や睡眠についてのアドバイス、モチベの保ち方などを素人の私でも理解できるレベルまで海洋を噛み砕いて丁寧に説明してくれます。あと何と言っても人柄が最高です、話題も尽きず、毎回ひと笑いのネタを提供してくれるので笑いすぎて腹筋も鍛えられます。

ジム内は清潔感があり、コロナ対策（換気や消毒など）もしっかりしているので安心して通うことができます。子供と行くことも度々ありますが、おもちゃを買い揃えて飽きない工夫をしてくれるのも有り難いです。

パーソナルジムに通うのは初めてだったので、続けられるかとても不安でしたが、会話でストレスを発散しつつボディメイクもできるので、今では私のサードプレイスと化しています。
引き続き頑張ってボディメイクしていきたいと思います。

通い始めてから２ヶ月半で－６kg達成！
初めての本格的なダイエットですが、本当に日に日に身体が締まってきているのを感じてます。
周りの人からも、「顔が細くなった！」、「お尻が小さくなった！」、「全体的に締まってきた！」など言われるようになれ、だんだんとモチベーションも上がってきました★

特に自分自身で実感したのは背中のお肉で、下着からはみ出てたお肉がこの数ヶ月で消えてきました！1ヶ月前にお洋服を試着したときは背中のお肉がむにっとしてましたが、最近試着したら引っ込んだどころか、洋服に隙間ができるくらいになっており、とても驚きました！

トレーナーにアドバイスいただいた通り、淡々とこなしていれば結果はついてくるんだなと改めて実感してます！

目標体重まで、まだまだですが、引き続き、トレーナーを信じて無理なくがんばります！

本当にいつもいつもありがとうございます！

産後太りを解消したくてご来店いただいたお客様

子育てをしていると自分の食事は後回しになってしまって、昼食は簡単なパスタやうどんだけで済ませてしまったり、子供の食べ残しを食べたりすることも...

自分一人で生活しているならコントロールしやすいですが、子供や旦那と生活をすると難しいのが現実だと思います。

当店の食事指導方法は、「これは食べちゃダメ」というのは一切なく、この食材をこんなのに変えれますか？といった提案であったり、食べたいものがあれば頻度をコントロールして上手く付き合っていく方法を提案しています。

N様も、自分一人の食事に少しだけたんぱく質を追加したり、好きなものを適度に食べたりしながら、約半年で体重-9kg体脂肪-10%のダイエットに成功しました！

ついでに体年齢も50歳→29歳と劇的な若返りもしました！（※体年齢：体組成と基礎代謝量の傾向から、どの年齢に近いかを表したもの）

ウエストや太ももサイズも大幅にダウンして、着れなかったお洋服も綺麗に着れたとの嬉しいお声をいただきました。

子育てをしていたり、ご家庭があるとなかなか食事をコントロールするのは難しいと思いますが、自分一人の食事はちゃんと管理しながら、ゆっくり焦らず半年でのダイエット結果です♪

通い始めて、約2ヶ月経ちます！ここに来る前は、パーソナルに通うことについて、めちゃくちゃ悩んでました。

でも、来て大大大正解でした！それぞれの体調や、怪我、ライフスタイルに合わせて、トレーニングを組んでくれます。職業上、勤務時間や、食事時間が不規則ですが、「ダメ」ではなく、「こっちの方が良いよ」とか、「こうなったら、こうしよう！」とか、的確なアドバイスを貰えます。なので、ホントに、無理なく食事改善していけます。タンパク質の摂り方や、食事に対する意識が変わります！

トレーニングも、最後のチョイキツくなる時には、優しい応援をくれます！

おかげさまで、1年近く着るのを休んでいた、仕事のユニフォーム着れるようになりましたT^T感謝ですT^T
そして、なんといっても、数えきれないほどの「超」がつく、優しすぎるぐらいの、担当スタッフさんです！トレーニングも、楽しいです！これからも、よろしくお願いします！

痩せたいと思っていてもなかなか行動に移せなかった私が、順調に体重が減らせていて体が軽くなってきています！1:1で女性専用ということで初めてみました。とても丁寧で優しく、無理を要求することはなくできる範囲の回数や得意不得意をしっかり見極めてくれるので、こちらも頑張ろう！と楽しく通えています！

食事管理も見てもらえたり、アドバイスを貰えたり楽しい会話もできたりするのでメンタル面にしてもとてもポジティブになっていっています！

非常に満足しております！